Kişisel Antrenman & Beslenme Koçluğu · Fethiye, Muğla

Wolf Project Studio

Fethiye'nin birebir kişisel antrenman ve beslenme koçluğu stüdyosu — grup dersi programına göre değil, sana göre. Uzman antrenör ekibiyle programlı seanslar, gerçek beslenme planları ve haftalık takip; Adnan Menderes Bulvarı'nda, yüz yüze. Sürüye katıl.

4.9
Google Puanı
41
Üye Yorumu
08–23
Pzt — Cmt
1:1
Kişiye Özel Koçluk
Stüdyo

Sürüyle çalış

Wolf Project Studio, Fethiye'nin merkezinde — Adnan Menderes Bulvarı'nda — tam donanımlı bir kişisel antrenman ve beslenme koçluğu stüdyosudur. Toplu taşımayla kolay ulaşılır ve tek bir amaç için kurulmuştur: seni daha güçlü, daha fit ve daha yetenekli kılmak.

Burası, kendi başına dolaştığın kalabalık bir zincir salon değil. Aynı anda az sayıda Fethiyeli ile çalışıyoruz; herkesin hedefine göre bir planı var — ister kas yapmak, ister yağ yakmak, ister sadece daha iyi hareket edip daha iyi hissetmek. Programlama, teknik koçluğu, kişiye özel beslenme rehberliği ve seanslar arasında seni disiplinde tutan haftalık takip elde edersin.

Ekipman kaliteli, ortam rahat ve koçluk her seviyeye uygun — ilk kez başlayanlardan deneyimli sporculara kadar.

Sürü

Antrenörlerinle tanış

Uzman, sahada birebir çalışan küçük bir ekip — her biri kendi alanında uzman. Hedefine en uygun antrenörle birebir çalışırsın.

Mehmet Kurt — Kurucu ve Baş Antrenör, Wolf Project Studio Fethiye kişisel antrenörü Fotoğraf

Mehmet Kurt

Kurucu & Baş Antrenör
KuvvetVücut KompozisyonuYağ KaybıPerformans

Wolf Project Studio'nun kurucusu Mehmet, 10 yıllık fitness geçmişi ve 6 yıllık profesyonel antrenörlük tecrübesiyle çalışıyor. Spor Bilimleri mezunu ve TVFF onaylı 2. Kademe Fitness Antrenörü; Türkiye dereceleri olan bir sporcu. Kuvvet, vücut kompozisyonu ve kilo verme alanlarında bilimsel ve sürdürülebilir yöntemlerle rehberlik ediyor.

Spor Bilimleri Lisans, Kocaeli Üniversitesi (2019) · TVFF 2. Kademe Fitness Antrenörü · Türkiye dereceli sporcu
Berat Tosun — Wolf Project Studio Fethiye kişisel antrenörü Fotoğraf

Berat Tosun

Kişisel Antrenör
Kas KazanımıAtletik PerformansFonksiyonel Antrenman

Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Antrenörlük Eğitimi mezunu olan Berat, 8 yıl Fethiyespor altyapısında futbol oynadı. Fitness 1. Kademe ve Tenis 3. Kademe belgelerine sahip; 2025 Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonası'nda -75 kg kategorisinde sahne aldı. Kilo verme, kas kazanımı ve performans için kişiye özel planlar hazırlıyor.

Antrenörlük Eğitimi Lisans, Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi · Fitness 1. Kademe & Tenis 3. Kademe Antrenörü · 2025 Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonası (-75kg)
Sılanur Kart — Wolf Project Studio Fethiye kişisel antrenörü Fotoğraf

Sılanur Kart

Kişisel Antrenör
PostürKilo YönetimiKas Kazanımı

Pamukkale Üniversitesi mezunu ve Fitness 1. Kademe Antrenörü olan Sılanur, danışanlarının yaşam kalitesini ve postürlerini geliştirmek için kişiye özel programlar hazırlıyor. Kilo yönetiminden kas kazanımına, hedeflerine en sağlıklı ve sürdürülebilir yoldan ulaşmalarını sağlıyor.

Pamukkale Üniversitesi mezunu · Fitness 1. Kademe Antrenörü
Koçluk

Neler sunuyoruz

Sadece bir giriş kartı ve koşu bandı değil — eksiksiz bir sistem. Wolf Project Studio'da antrenman gerçekte böyle işliyor.

01

Sana göre programlar

Hedefine ve mevcut seviyene göre hazırlanan, ilerledikçe güncellenen bir plan — böylece her seans seni tahminle değil, gerçekten ileri taşır.

02

Beslenme koçluğu

Antrenöründen gerçek beslenme planları; antrenmanına, günlük düzenine ve hedefine göre — sürdürülebilir, şok diyet değil.

03

Düzenli takip

Düzenli iletişim ve dürüst ilerleme değerlendirmeleri, motivasyonun düştüğünde seni yolda tutar. Asla yalnız antrenman yapmazsın.

04

Kaliteli ekipman

Sıkı ve güvenli antrenman yapman, her kas grubunu çalıştırman için ihtiyacın olan tüm makinelerin bulunduğu donanımlı bir stüdyo.

05

Her seviyeye açık

İster tam acemi ol ister yarışan bir sporcu — koçluk seni bulunduğun yerde karşılar ve güçlendikçe seninle büyür.

06

Ulaşımı kolay

Fethiye merkezde, Adnan Menderes Bulvarı'nda, toplu taşımayla ulaşılır — gelmemek için bahane yok.

Saha Notları

Antrenörün defterinden

Koçluk yaparken bağlı kaldığımız birkaç ilke. Gerçek bir planın yerini tutmazlar — ama yaptığın her seansı daha değerli kılarlar.

01

İlerleme mükemmeliyetten önemlidir

Her hafta biraz ekle — bir tekrar daha, biraz daha ağırlık, biraz daha iyi form. Aylar boyunca üst üste binen küçük ve tekrarlanabilir kazanımlar bir vücut inşa eder; iki haftada bir "mükemmel" antrenman kovalamak etmez.

02

Önce temel hareketler

Squat, kalça menteşesi, itme, çekme ve taşıma hareketleri, harcadığın zamana karşılık en çok kası çalıştırır. İzolasyon hareketlerinin peşine düşmeden önce bu bileşik hareketlerde ustalaş — gerçek güç buradan gelir.

03

Mutfağı antrenmanla yenemezsin

Her öğünde protein, yeterli uyku ve ne yediğin konusunda dürüst olmak, her türlü "gizli" programdan daha çok işe yarar. Antrenman uyarandır — asıl gelişim yemek ve dinlenmede olur.

04

Isın, sonra ağır setleri hak et

Birkaç hafif hazırlık seti eklemlerini ve sinir sistemini hazırlar, tekniği keskinleştirir ve sakatlık riskini azaltır. Odaklı beş dakika, aylarca süren ilerlemeyi korur.

05

Susamadan iç

Hafif su kaybı bile gücünü ve odağını düşürür. Seans boyunca suyunu yanında tut — susuzluk erken değil, geç bir sinyaldir.

06

İsteksiz günlerde de gel

Motivasyon gelir geçer; seni taşıyan şey alışkanlıktır. Neredeyse atlayacağın seans, çoğu zaman ivmeni canlı tutan seanstır. Yeter ki kapıdan gir.

Sürü Konuşuyor

Üyeler neden kalıyor

4.9
Google'da puanlandı · 41 yorum

Açık ara çalıştığım en iyi antrenörlerden biri. Ortam rahat ve Mehmet aradığın sonuçları nasıl alacağını biliyor. Tavsiyelerine uy, sonuçlar gelecek.

Google · Doğrulanmış üye yorumu

Son derece profesyonel ve bilgili antrenörlere sahip güzel bir stüdyo. Her seviyeden sporcu için mükemmel — kesinlikle tavsiye ederim.

Google · Doğrulanmış üye yorumu

İhtiyacın olan her makine var ve ister kas ister kilo kaybı iste, kişiye özel bir plan sunuluyor. Düzenli takip seni disiplinde tutuyor — sonuçlar kendini gösteriyor.

Google · Doğrulanmış üye yorumu
Sorular

Bilmekte fayda var

Fethiye'de insanların ilk seanstan önce sorduğu şeyler. Aklında başka bir şey varsa — sadece bir mesaj at.

01Stüdyo nerede ve nasıl bulurum?
Fethiye merkezde, Adnan Menderes Bulvarı'ndayız — Yeni, Adnan Menderes Blv. No: 184, 48300 Fethiye / Muğla — toplu taşımayla kolay ulaşılır. Sayfanın altındaki haritayı kullanabilir ya da "Yol tarifi al"a dokunarak Google Haritalar'ı açıp doğrudan kapıya kadar gelebilirsin.
02Çalışma saatleriniz nedir?
Stüdyo Pazartesi'den Cumartesi'ye 08:00–23:00 arası açık, Pazar günleri kapalı. Seanslar randevuyla ilerliyor, bu yüzden WhatsApp'tan yaz, programına uyan bir saat ayarlayalım.
03Beslenme planı sunuyor musunuz?
Evet. Kişisel antrenmanın yanında antrenörün, antrenmanına, günlük düzenine ve hedefine göre kişiye özel beslenme rehberliği sunar — Fethiye'de sürdürülebilir, gündelik bir beslenme, şok diyet değil — ve seanslar arasında seni yolda tutmak için düzenli takip yapar.
04Başlangıç seviyesi ve her seviye ile çalışıyor musunuz?
Kesinlikle. İlk kez başlayanlardan yarışan sporculara kadar her program mevcut seviyenden başlar ve güçlendikçe seninle büyür. Koçluk birebir teknik çalışmayı da içerir, böylece ilk günden güvenle ve doğru şekilde antrenman yaparsın.
05Antrenmanlar hangi dillerde veriliyor?
Hem Fethiyeli yerlilerle hem misafirlerle, Türkçe ve İngilizce çalışıyoruz. İster yıl boyu burada yaşa ister bölgede kal, kendi dilinde rahatça antrenman yapabilirsin.
06Bu birebir kişisel antrenman mı?
Evet — Wolf Project Studio birebir kişisel antrenman stüdyosudur, kalabalık bir grup dersi salonu değil. Antrenörünle doğrudan, hedefine göre hazırlanmış bir plan üzerinde çalışırsın; her seans tüm dikkat senin tekniğinde ve ilerlemende olur.
İletişim

Gel, birlikte çalışalım

İlk seansını ayırtmak ve planını almak için WhatsApp'tan yaz ya da ara. Baskı yok — sadece neyi başarmak istediğine dair bir sohbet.

Stüdyo
Yeni, Adnan Menderes Blv. No: 184
48300 Fethiye / Muğla
Telefon / WhatsApp
Çalışma Saatleri
Pazartesi — Cumartesi · 08:00 – 23:00Pazar — kapalı

İlk seansın
bir mesajla
başlar

Başlamayı planlamayı bırak. Bir mesaj at, planını al ve bırak sonuçlar konuşsun.